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團購梨山水蜜桃現摘
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】女生每月「大姨媽」來，會感覺有痛經的困擾，甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐，大家都說好吃的水蜜桃產地直銷傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經，但是，中醫師提醒，雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖，確實對經痛、小腹痛有幫助，但是，如果體質屬於「實熱症」的痛經患者，則要避免喝紅糖水導致火上加油！
痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
有許多體質會引發痛經情緒壓力、子宮血液循環不良
痛經的原因很多，最常見的是找不到原因的原發性痛經，其次是婦科疾病，例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症，或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，就中醫來說，也有許多體質會引發痛經，比如說先天稟賦不足，也就是遺傳因素，或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
就中醫的觀點來說，只要有痛經就是不正常的，也就是說痛經是可以治療好的，痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
痛經屬於虛寒體質，考慮煮成黑糖薑茶來飲用
對於想緩解痛經的困擾，許多人分享喝紅糖水、黑糖水等，因為這些未經精煉的蔗糖，確實對經痛、小腹痛有幫助，原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺，粗製糖裡的胺基酸及微量元素，對於補充體力也有幫助，尤其是對於虛寒體質，還可以考慮加乾薑，煮成黑糖薑茶來飲用。
「實熱症」的痛經患者不宜火上加油吃過的都推的梨山水果水蜜桃產季
吳建東中醫師表示，雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用，但大家都推薦的高山水蜜桃產地直送要注意的是，「實熱症」的痛經患者，也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬，痛起來甚至脾氣十分暴躁者，飲用後會適得其反，可能火上加油，請特別注意小心。
鮮嫩多汁的水蜜桃採果對於虛寒體質，可以考慮加乾薑，煮成黑糖薑茶來飲用。
中醫改善痛經，推薦兩種體質可飲用的茶飲，包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
【玫瑰益母草茶】
材料：玫瑰花5克、益母草4克 、丹參3克、當歸2-3克、合歡花4克。
做法：可把材料放進茶包袋，沖滾水焗10分鐘。以上份量可沖出3 ~ 4杯。
適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
【當歸紅糖薑茶】
材料：當歸片10片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水2碗。
做法：當歸用水洗乾淨後，浸泡15分鐘，然後連水一起倒入鍋中；生薑洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中，大火燒開後，轉中火煮約20分鐘，加入適合自己甜度的紅糖，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
此外，具有保暖最好吃的高山水果水蜜桃禮盒重量子宮、緩解痛經也建議穴位按摩，包括按摩三陰交、關元等穴。
【三陰交穴位】：
位置：位於小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處。
功效：補脾土、網路團購梨山水果水蜜桃盛產期助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
網路團購高山水果梨山水蜜桃直送【關元穴位】：
位置：位於下腹部正中線臍中下3寸處，當中極上1寸。
功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。
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梨山水蜜桃
開花期大約從每年3月左右開始
梨山水蜜桃產季:6~8月
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梨山水蜜桃選購方法
1.梨山水蜜桃縫合線愈淺，成熟度愈高：梨山水蜜桃有一條從蒂頭連到頂部、看起來像股溝的線稱為縫合線。縫合線越不明顯，表示果實發育愈完全，品質愈佳。
2.梨山水蜜桃果頰對稱口感好：縫合線左右兩邊的果頰愈對稱均勻，表示果實成長愈均勻完整，口感也更好。
3.梨山水蜜桃果皮著色紅不紅與甜度高低沒關係：大家總認為水蜜桃愈紅表示愈成熟、愈好吃，但紅色面積和深淺是因為日照，主要是增加賣相，與水蜜桃本身的成熟度和甜度沒有必然相關，甜度是與磷鉀肥施用有關。
4.梨山水蜜桃果香濃 甜度高：水蜜桃香味會隨成熟度增加，香味愈濃，果實甜的機率也較高。
5.梨山水蜜桃果重愈沉重 果汁愈多：以大小相當的水蜜桃而言，果實愈飽滿沉重就愈鮮美多汁。
6.梨山水蜜桃絨毛多愈新鮮：果實表面絨毛越多表示愈新鮮，絨毛會因運輸過程的碰撞及觸摸而掉落故絨毛愈多且完整的果實較新鮮。
7.梨山水蜜桃頂部圓發育佳：以同一品種而言，果實頂部愈尖圓，表示果實生長發育較不完全。
8.梨山水蜜桃蒂頭黃表果熟：未成熟的水蜜桃蒂頭為淡綠色，成熟時會轉變為淡黃色，蒂頭附近最慢變色。所以連果蒂附近的底色變成淡黃色時，表示這顆水蜜桃的成熟度高。
9.梨山水蜜桃樹葉綠愈香甜：若到產地觀光採果，除上述挑選原則外，可採收樹葉看起來寬大、肥厚、翠綠、健康的植株所生產的果實。因為樹葉愈健康，代表光合作用愈好，能將較多糖分傳輸到果實中，水蜜桃就愈香甜！
(資料來源：農委會)
梨山水蜜桃營養價值高
梨山水蜜桃 擁有豐富的水份、維生素Ｃ、維生素Ａ、維生素B1、維生素B2、膳食纖維，以及鈣、磷、鉀、鐵??等，營養豐富並且其果肉容易消化，適合各種年齡層食用。
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